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拖延者的行为模式

发布日期: [2013/12/10] 点击数:913

    你有拖延症吗?大多数人会毫不掩饰、脱口而出地说:“有!”拖延者常见的行为模式有以下这些:
从工作清单中挑选最容易但最不重要的事情做,越重要的工作拖延得越久。
    紧要的事情让人觉得压力重重,于是被排在所有事情的最后,并且总是被推迟到最后才做,因为觉得既然如此重要的事情当然应当在最佳时期和充分准备好之后才能办,并且必须一次彻底完美完成。
    重要的事情最好整点开始,1点,2点,3点,却迟迟无法动手
    终于静下心来做最重要的事情了,为了能精力充沛地工作,先跑去冲杯咖啡,慢慢品着咖啡,时间又悄悄溜走了。
    总是等待“好心情”或“好时机”出现时才去做重要的工作,但“好心情”和“好时机”却迟迟没有出现。
    马上做很难,于是推迟到心情好到想去做的所谓最佳时期。
    本来在着手一项工作,脑中却突然产生其他想法,就抛下手中工作去干下一件。
    越计划越复杂,最后彻底绝望,干脆取消了计划或者无限期推迟计划,因为觉得太复杂太难了,每个细节都不能遗漏,否则怎么是个完美的计划呢?怎么保证成功呢?还是等等吧,等到全部细节到位,确有把握时再说吧。
    上述拖延者的行为模式,如果只是偶尔发生一两次,那还算正常,毕竟人都有拖拖拉拉的时候,可如果你总是这样,那可能就患了拖延症。

 

 

 

 

 


 

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